• Успей получить доступ к любым обучающим курсам по Акции

    только 3 дня!

    подробнее arrow

Здоровье и спорт [Евгений Тихомиров, Мария Тихомирова, Евгения Гондюхина] Здоровая кожа

SliwChik

Бывалый
20 Фев 2019
1,209
8,558
113
Голосов: 0
#1
Автор: Евгений Тихомиров, Мария Тихомирова, Евгения Гондюхина
Название: Здоровая кожа


Описание:

6377e7565ac3-png.35198

Тариф "ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ"

Этот курс для вас, если:

  • Вы устали Ходить по врачам и косметологам
  • Вы не понимаете Причины Ваших проблем с кожей
  • Вам надоело Тратить круглую сумму на средства, которые не помогают
  • Вам некогда Посещать сотни специалистов в поисках своего
  • Вы не видите Эффекта от десятков баночек и тюбиков на своей полке
  • Вам кажется Что Вы испробовали все, а результата нет или он временный
Во время курса Вы:

  • Узнаете причины высыпаний именно у вас
  • Поймёте, как влияет на течение акне наше питание
  • Определите свой дисбаланс дош по Аюрведе и научитесь его корректировать
  • Узнаете какими способами можно стабилизировать гормональный фон
  • Научитесь грамотно ухаживать за кожей
  • Перестанете себя оценивать и осуждать, будете любить себя безусловно
  • Начнете отличать голод от аппетита и перестанете "заедать" свои эмоции
  • Найдете моральную поддержку в лице других участниц и кураторов на пути к изменению пищевых привычек на более здоровые


Курс подходит абсолютно всем, неважно, кто вы, если у вас есть цель и желание улучшить состояние своей кожи и здоровья в целом.
Для девушек всех возрастов, в том числе для кормящих мам.

В курс входит

  • Продолжительность 12 недель
  • 11 уроков (1 раз в неделю 1-1,5 часа)
  • Мини-уроки с практиками йоги
  • Урок по висцеральному самомассажу живота
  • Пошаговый инструктаж по всем процедурам
  • Закрытый чат для общения с участниками И ВЕДУЩИМИ КУРСА в Telegram
  • Домашние задания после каждого урока
  • Проверка ДЗ
  • Вебинары с обратной связью, ответами на ваши вопросы
  • Доступ в закрытый раздел со всеми материалами в течении всего времени курса и 1 месяца после окончания
  • БОНУС: * Электронная книга рецептов оздоравливающего питания

Программа курса

Здоровый ЖКТ-залог чистой кожи

  • Как наладить пищеварение, вылечить гастрит, дисбактериоз
  • Какие продукты - враги пищеварения, а какие друзья
  • Какие продукты и как влияют на течение акне, псориаза,дерматитов и т.д.
  • Методы очищения кишечника и лимфатической системы.
  • Как восстановить здоровую симбионтную микрофлору

Основы аюрведы

  • Зачем нужно знать свою аюрведическую конституцию? Что это дает?
  • Определим свою природную (врожденную) конституцию и дисбаланс на текущий момент.
  • Основные понятия: Вата, Пита, Капха, Пракрити, Викрити.
  • Узнаем, как можно с помощью аюрведы наладить свой гормональный баланс

Самооценка и Предназначение

  • Повышение самооценки
  • Будем учиться любить и принимать себя безусловно
  • Прощение обид и работа с чувством вины
  • Работа с ожиданиями
  • Простраивания целей и виденья счастливой и гармоничной жизни
  • Женская и мужская реализация

Гормональное здоровье: природные методы поддержания и коррекции

  • Почему - даже если вы не принимаете гормональные препараты - они поступают в ваш организм каждый день?
  • Что влияет на наш гормональный фон
  • Гормональное питание: какие продукты стоит включить в рацион, а какие отправить в черный список
  • Как наладить гормональный фон после использования оральных контрацептивов
  • Предменструальный синдром - зеркало здоровья
  • Гиперандрогения, как частая причина развития акне. Питание, Бады и травы для коррекции.
  • Нарушения менструального цикла, аменорея. Питание, Бады и травы для коррекции.
  • Синдром поликистозных яичников, инсулинорезистентность. Причины развития. Питание, Бады и травы для коррекции.
  • Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз - причины развития. Питание, Бады и травы для коррекции.
  • Хроническая усталость, депрессия, бессонница: как себе помочь.

Грамотный уход за кожей

  • Сухая кожа лица - причины, простые и эффективные рецепты домашней косметики
  • Жирная кожа лица - причины, простые и эффективные рецепты домашней косметики
  • Высыпания и комедоны - простые и эффективные рецепты домашней косметики для очищения кожи и снятия обострений
  • Базовые и эфирные масла - как выбрать и применять
Местное лечение:
-дерматитов,
- псориаза,
- экзем,
- демодекоза
- себореи (перхоть)

  • Почему стоит отказаться от аптечной косметики?
  • Какие компоненты косметики провоцируют акне?
  • Какую выбрать декоративную косметику и уходовую?
  • Некамедогенные средства по уходу за кожей лица
  • Бонус: натуральные шампуни для волос

Сбалансированный рацион

  • Как построить рацион с учетом потребностей организма
  • Как не допустить развитие дефицитных состояний
  • Как побороть тягу к сладкому?
  • Принципы сочетаемости продуктов
  • Растительные источники белка
  • Какие жиры - наши друзья?
  • Типичные проблемы "веганутых" - какие бывают сложности при переходе
  • Немного о витамине B12 - развеиваем мифы
  • Какие анализы сдавать для своевременного контроля

Практики йоги как методы коррекции и гармонизации дисбаланса дош
Мудры и дыхательные техники йоги, которые помогут улучшить работу ЖКТ, оздоровить органы и системы организма, улучшить обмен веществ, снять ментальное напряжение, осознать свою природу, обрести гармонию с собой и миром

Насыщение души эмоциями

  • Как связана женская реализация и стабильный гормональный фон?
  • Женские практики для гармонизации гормонального фона и налаживания цикла
  • Эмоциональное заедание - узнаем как с ним бороться

Противокандидная программа

  • Кандидоз как возможная причина проблем с кожей
  • Профилактика, диагностика и лечение кандидоза природными методами

Антипаразитарная программа

  • Как могут влиять глистные инвазии на течение кожных заболеваний
  • Профилактика, диагностика
  • Антипаразитарные схемы для всех, в том числе для кормящих мам


Скачать материал:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

 

О нас

  • Наше сообщество было создано для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти необходимые знания, а, следовательно, получить полезные навыки, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Sliwbl.Biz регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы и инфопродукты от известных бизнес тренеров и коучей;
    • тренинги, вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития;
    • видео уроки, книги и обучения по дизайну, продвижению и созданию сайтов, программированию, бизнесу и другим популярным напрпавлениям

    Мы ежедневно добавляем новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы у Вас всегда под рукой была библиотека для освоения новой информации и развития.

Меню