• Добро пожаловать!
    Доступ ко всем материалам форума можно приобрести всего за 490 рублей

    Подробнее >>

Здоровье [Udemy] Stretching и растяжка "Как быстро сесть на шпагат"

Sliwochka

Топ пользователь
Команда форума
11 Фев 2019
1,560
881
63
#1
Автор: UDEMY
Название: Stretching и растяжка "Как быстро сесть на шпагат"

Описание
На шпагат за 2 недели — это реально

Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом.

Доступные и эффективные упражнения

Программа курса включает три урока:

1 — теоретические основы (20 минут)
2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час)
3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)

Результат за 2 недели

Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок.

Никаких болей и травм

Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.

Только комфортные ощущения и положительные эмоции

В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.

Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!

Какова целевая аудитория?

  • Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
  • Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам.
  • Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
  • Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
  • Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость.
  • Людям, у которых мечта жизни - сесть на шпагат!
  • Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться


Скачать материал:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 

О нас

  • Наше сообщество было создано для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти необходимые знания, а, следовательно, получить новые навыки и различные способы заработка в интернете без вложений, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Наш портал регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы от известных бизнес тренеров и коучей;
    • свежие бизнес идеи в тех сферах, где крутятся больше всего денег и есть небывалый спрос;
    • актуальные схемы заработка, благодаря которым действительно можно зарабатывать в интернете даже школьнику.

Меню